כאבי גב

שלום

בהחלט ישנם תרגילים שמחזקים את הגב. חסרים לי המון פרטים לגבי מצבך - היכן מתרכזים כאבייך גב עליון או גב תחתון.

הפיזיותרפיסט אמור לכוון אותך לחיזוק שרירים מסוימים שקשורים לכאב שלך.

ישנם שיטות נוספות שכדאי לך לנסות אשמח להמליץ אם תהיי יותר מדויקת

רפואה שלמה

כפי שאמרתי לך קודם מרגישה כאבים בגב לא בדיוק כאבי גב תחתון באמצע הגב כלומר , ( כשאחותי עושה לי קצת מסאז מרגישה נוח יותר ) אני חושבת שזה תוצאה של ישיבה לא נכונה כי אני לא תמיד יושבת גב ישר לפעמים יושבת גב עקום ... האם יש סיבה אחרת בגיל זה ?!
אני בריאה בדרך כלל , עברתי ניתוח לב לפני חודש אבל את הכאב הזה הייתי מרגישה גם לפני הניתוח .
קניתי כרית אורטופידית חשבתי שזה יעזור אבל עדיין מרגישה כאב בגב..
מקווה שתעזור לי להציג כמה תרגילים שיכולים לעזור /סיבות שעלולות לגרום לכאבי גב כדי להיזהר ...
תודה