התכווצות שרירים חזקה וכואבת בירכיים

מזה כשבוע יש לי התכווצות שרירים איומה ומאד כואבת במשך היום,ממפרק הירך עד הברך בצד החיצוני של הירך ובצד האחורי.
זה בשתי הרגליים, ורגל ימין נפוחה יותר לאורך הצד.
בשכיבה לא כואב.
אני בת 65 עם שינויים ניווניים בעמוד השדרה לכל אורכו, בלטי דיסק והיצרות תעלה.
יש לי גם פיברומיאלגיה.

האם לדעתך זה נובע מהגב? מה ניתן לעשות ? אני כל הזמן עם משככי כאבים חזקים.

אודה על תשובתך בהקדם