כאבי גב בלתי נסבלים

שלום דוקטור, אני סובלת מעל חצי שנה מכאבי גב חזקים בגב האמצעי ובעליון באזור השכמות, יש ימים שהכאב מתחיל מהצוואר ואז מתפתח לי כאב ראש חזק אבל לרוב הכאבים הם בגב, הם כל יום, כל היום ומעירים אותי מהשינה בלילה. אני קמה בבוקר עם כאבי גב והם לא פוחתים בזמן מנוחה. רופא אמר לי שאני צריכה לחזק שרירים ולעשות פיזיותרפיה אבל הכאב ממש חמור ומקשה עליי. אני עייפה כי אני לא ישנה בלילה וחסרת סבלנות כי כואב לי מאוד. מה עושים?