היצרות בחוליות הצואר

שלום. כ-4 שנים הצואר מציק לי. אני לא מוצאת מנוחה ומחליפה כריות שונות לאורך שנת הלילה, מפחד קיבוע הצואר בתנוחה אחת. אם לא התעוררתי לשנות את הכריות וליצור לי גבהים שונים, רכות שונה ונוחות משתנה, אתעורר בבוקר עם כאבי ראש העולים המעורף ולעיתים נעלמים. לפעמים ירד הכאב דווקא לחוליות שבין השכמות. ניסיתי כריות ארגונומיות על צידן הגבוה או הנמוך במשך יומיים שלושה ונתפסתי. הייתי אצל שני כירופרקטורים שונים. האחד שעבד עם עיסויים ופלסתרים של ספורטאים והאחר עם מניפולציות. החלפתי מזרון למזרון סנדוויץ חדש בכדי למנוע שקיעות. גלגלתי מגבות למלא את השקע בין הכתף לראש. ישנתי עם צוראון. אני אישה מלאה והצואר שלי, כך אומרים, קצר. מה שנראה כנוח בתחילת ההתמקמות לשינה מתברר ככואב בצואר ולעיתים אף בכתף הנוגעת במזרון ונלחצת אליו. כלומר, אם הכרית נמוכה נלחצת הכתף וכואבת. מה עושים??????? דיי נמאס לי. נשלחתי למעבדת שינה מכיון שאין לי תחושה של מנוחה טובה בלילה. אני מרגישה נלחמת ועייפה. תודה שרון