בלט + בקע דיסק

ד"ר שלום, אני חייל בן 19 שסובל כבר הרבה זמן מכאבי גב תחתון. מבדיקת CT שעשיתי התגלו הממצאים הבאים: בגובה L3-4: בלט דיסק היקפי לוחץ במקצתך על השק התקאלי. בגובה L5-S1: בקע דיסק מרכזי גדול לוחץ במידה משמעותית על השק התקאלי. פרט לנ"ל, המבנים הגרמיים, המרווחים הדיסקלים והפרקים תקינים. קיבלתי הפנייה לפיזיותרפיה אבל לאחר טיפול אחד הרגשתי כאבים יותר חזקים משהיו לי לפני הטיפול ולכן החלטתי להפסיק לטפל בבעיה באמצעות פיזיותרפיה. לאחר שהייתי אצל אורטופד צבאי הוא המליץ לי על ניתוח אבל לאחר שהתייעצתי עם מספר רופאים מומחים נאמר לי כי אין סיבה לעשות ניתוח בגילי, ולכן הופנתי לטיפול באמצעות זריקות אפידורל. אני מרגיש כאבים המוקרנים לרגלי השמאלית שלפעמים אף מונעים ממני מלהזיז את רגלי השמאלית. אין לי שום רצון בקבלת זריקות אפידורל מכיוון שזהו רק משכך כאבים וזהו איננו הפיתרון לבעיה. מה עלי לעשות?