בלט דיסק ושחיקת הסחוס

מעולם לא אמרתי למישהי או מישהו ממטופליי להפסיק פעילות גופנית שמסבה לו הנאה, גם אם יש לו/לה בלט דיסק.
מצד שני - רכיבה בשטח לא תורמת לבריאות הדיסק הבין חולייתי ופעילות זו יכולה להחמיר את מצבך.
אני משאיר לשיקול דעתך איך להמשיך, אך אם את בעיצומו של התקף כאבי גב עדיף שתמתינישיחלוף, כי רכיבה שטח תוך כדי התקף כאבי גב אינה מומלצת.

שלום
לאחרונה אובחן אצלי בלט דיסק הממצאים הם :
בגבהים S1-L5-L4 בלט דיסק היקפי קטן המצר את נוירל פורמינה ומוחקת את שומן אפידורלי
אז ראשית האם משהו מסוגל לתת לי הסבר מה יש לי?
מה אפשר או צריך לעשות עם הממצאים?
האם מותר לי לרוץ ?? האם מותר לי להמשיך עם אופני שטח?
אני סובל מאוד מכאבי גב בזמן נהיגה ולפעמים אחרי ריצה
אשמח לתגובתכם.
תודה

גופנית.
אם אתה נהנה לרוץ ולרכב על אופניים אז תעשה את זה.
אם מצבך יחמיר תמיד אפשר לתקן את זה, לעומת זאת אין לנו חלקי חילוף זמינים ללב או לריאות.