בקשר לכפיפת הגב קדימה

שמתי לב שבמהלך היום בגלל שאנחנו צריכים להרים פריטים או כל דבר שנמוך מהידיים אנחנו באופן אוטומטי מכופפים את כל הגב קדימה, דבר שאני חושב שגורם לכל בעיות הגב. אני רק היום התחלתי להיות עם גב ישר במשך כל היום. מה שאני עושה הוא לכופף את הברכיים במקום את הגב ואז הגב נשאר ישר כל הזמן. האם הפעולה הזאת של כיפוף הגב קדימה היא מקור כל הכאבים? והאם זה לא בריא לגב כמובן?