ניתוח בעמוד שידרה

שלום
שמי מירי, נ+2 - בת 37.5

בגיל 13 - עברתי ניתוח עקמת- לקיבוע עמוד השידרה, סקוליוזיס - ויש לי מוט הרינגטון לכל
אורך הגב.
עשיתי זאת בבי"ח בלינסון- בפתח תקווה.(ע"י ד"ר סגל וסבטו- אז...)
אמרו לי שבמשך הזמן הגוף משתנה, ומקבל צורה, וצריך להיות בביקורת.
א- כל כמה זמן צריך להיות בביקורת-( כי ביקורת אחרונה בוצעה לפני כשנתיים לערך.)?
ב- האם נותר לעשות עיסויים בגב, או כמו שנאמר לי ע"י מכבי טיבעי- רק עיסויים עדינים?
ג- האם מותר לי לעלות על מגלשות מים עם זרימה חזקה?

לאחרונה יש לי כאבים בגב התחתון, לא נוראיים, אני הולכת אמנם, אבל האם זה יכול להיות בגלל
העובדה שאני עובדת מעל 8 שעות על המחשב (אולי 10-11 שעות ביום), איזה כסא, ואיזה מזרן מומלץ?

סליחה על כל השאלות- פשוט זה חשוב לי !!!
תודה מראש!!!