פיענוח סי.טי. וייעוץ

שלום, אני בת 61.10 סובלת למעלה מ-20 שנה מכאבי גב בכל הרמות והמצבים.
מזה קרוב ל-3 ח' סובלת מכאבים עזים ברגל שמאל.מטופלת מאז בפיזיוטרפיה ופלדנקרייז והמצב הוטב אך עדיין מגביל ומכאיב מאוד בפעילות יומיומית בעיקר עמידה והליכה או ישיבה ממושכת.
רציתי עזרה בפיענוח הסי.טי שהתקבל (אנסה לקצר):
תת-פריקה הפוכה דרגה 1-2 L4-L5
L1-D12 + L2-L1 + L3-L2 בלטים היקפיים מינימלים מצר נוירל פורמינה לא מוחק שומן אפידוראלי
S1-L5-L4-L3 בלט דיסק היקפי מצר נוי' פור' ומוחק שומן אפי' חלקית מנוון S1-L5
התעלה הסקרלית תקינה
בקיצור - לא משהו ורק רוצה לדעת מה בדיוק גורם היום לכאבים המאוד לא רגילים מבחינת מה שהכרתי עד כה שתקפו את הרגל בעוצמה (לא ההקרנה ה"רגילה") לאורכה הצידית עם מוקדים במקביל לברך ושוק תחתונה ואינם מרפים נקבע לי תור למומחה ע"ש אבל עד אז....
הייתי מבקשת גם המלצות לטיפול אחר/נוסף שיפחית את הכאב ברגל למינימום (לכאבי הגב "התרגלתי"). אני לא רואה את עצמי מיועדת לניתוח כרגע.
בתודה, אילנה