כאבי גב - מזרון חדש

שלום רב,

אני בחור גבוה (192 ס"מ), עושה ספורט פעם-פעמיים בשבוע (כדורסל, הליכות).
לפני כחודש גיליתי שקע במזרון (בן 9 שנים) עליו ישנתי.
במשך כחודש עד לקבלת המזרון החדש, ישנתי על המזרון עם השקע ולאחר מכן (כשבועיים) על מזרון מתנפח (של טיולים).

מאז אני סובל מכאבי גב לסירוגין המקרינים גם למקומות אחרים בגוף (ישבן, רגליים).

לפני כמה ימים קניתי וקיבלתי את המזרון החדש שקניתי מחברה גדולה ומוכרת. השקעתי הרבה כסף במזרון (מרכז בריאותי, שכבת נוחות לטקס, מזרון קשיח) ואני מניח שהוא גם איכותי כפי שהוא מפורסם.

העניין הוא שאני עדיין קם עם כאבי גב תחתון (מרגיש כמו שרירים תפוסים).

השאלה היא מה אני צריך לבדוק?
האם אני צריך לבדוק אם המזרון החדש (!!) תקין ולא שוקע במרכזו? (לא הצלחתי לדעת את זה בעצמי) או לתת עוד כמה ימים ולראות אם כאבי הגב פסקו ?
או אולי לחזק את שרירי הבטן ולראות אם השתפר ?
אודה לך על תשובה מפורטת לעניין.