שלום רב -כשנה וחצי לאחר ניתוח

שלוב רב.
לפני כשנה וחצי עברתי ניתוח כריתת דיסק בחוליות L4_L5 לאחר כאבים בלתי נסבלים ברגל שמאל.(עברתי לפני הניתוח3 זריקות אפידורליות ואחת תחת שיקוף)

הכאבים נרגעו לתקופה של חצי שנה,מאז שוב בהדרגה החלו להופיע כאבים בעיקר ברגל שמאל, הולכים ומתגברים.

לאחר צילום MRI מלפני שבועיים , אלו הממצאים (הרלוונטים):

סריקות L4-L5: סימני ניתוח. עדיין בלט דיסק קל היקפי עם לחץ קל על השק.
סריקות L5-L1: מודגם בקע דיסק לאחור עם לחץ על השק.

מה לדעתך נכון להיות הצעד הבא? יש לציין שאני עוד מעט בן 21, ומעוניין לחזור ולבצע פעילות ספורטיבית (בעיקר כדורגל) ...