עקמת בגב

אני בן 16 ולפני כשנה וחצי אחרי צילום של הגב אובחן שיש לי עקמת סקוליוזיס של 6 מעלות לצד ימין של הגב.
לפני כחצי שנה הייתי במעקב אצל אורתופד והוא אמר לי שאין התפתחות חריגה של העקמת, אך בנוסף הוא אמר שהוא לא יודע לשאר או להעריך אם העקמת תגדל בעתיד או לא.
אין לי כאבים בגב, אבל אני מרגיש שהגב שני נראה קצת מוזר אני הולך קצת כפוף וכו'..

בכל מקרה זה מפריע לי שאני לא עושה שום דבר בשביל למנוע את התפתחות העקמת, הריי אני עוד יגדל וסביר להניח שגם יצמח לגובה ואני רוצה לדעת אם יש משהו - טיפול\אביזר\חומר שיגרום לעקמת לא להמשיך להתפתח עם הגדילה של הגוף ?

בנוסף, אני מתאמן בחדר כושר (תחת השגחת מדריך ובטכניקה וצורה נכונה כמובן) - אבל עדיין רציתי לשאול שאלה כללית האם להרים משקולות בחדר כושר יכול להזיק לעקמת? (גם אם מדובר בפעילות בצורה נכונה ותחת משקלים נמוכים יחסית?)

אשמח לתשובה,
יום טוב