הגבלות שימוש בתבלין חילבה ?

שלום

אני לא תימני (אשכנזי גאה וציוני אמיתי) אבל גם אני רוצה לנצל את תכונות הסימפטיות של ה-חילבה

שאלותי :
1- לפי נסינוך מה היא הדרך האופטימלית לניצול התכונות של הצמח/תבלין הנ"ל

א-מרתח?
ב- השריה למס' שעות ושתיית הנוזל?
ג- השריה למס' שעות ולאחר מכן מרתח של הנוזל+הגרעינים?

ד"א בחיפושי באינט' לגבי מידע על ה-חילבה מצאתי באחד מהמאמרים התווית נגד שאומרת:לא לשימוש בזמן חוסר איזון בבלוטת התריס

האם ידוע לך משהו לגבי האיסור הנ"ל.... ?
האם נעשה מחקר לגבי אנשים עם אי איזון בבלוטת התריס ושימוש בחילבה ?
( אם כן אבקש שתשכילי אותי לגבי האיסור של אי שימוש בחילבה במצב של חוסר איזון בבלוטת התריס)
בתודה מראש
A