איך כדאי למצות מליסה

כן טינקטורה יותר חזקה, ועדיפה

כן טינקטורה יותר חזקה, ועדיפה
כדי למצות חליטה של מליסה כדאי לחלוט כפית מלאה של מליסה בכוס תה אחת ולשתות.לפחות 3 פעמים ביום.

תודה.
האם לעיסה של עלים טריים, או בליעה של אבקה מיובשת בכדורים, עדיפה\ נחותה מ tincture מבחינות אלה?

לא
צמח כדי לקבל את החומרים הפעילים בו יש לבשלו 20 דקות ולשתות את המרתח
או למצות אותו באלכוהול.
את יכול לבשל את המליסה במים במשך 20 דקות ולשתות את המרתח ובאופן הזה הוא יהייה פעיל מאוד ותקבל את התגובה הרצויה.

בבישול המליסה, אכן אני מרגיש יותר השפעה.
אני מוסיף לתה טיפה שתיים של שמן מליסה.
תחושה של רכות נעימה בצלילים ומגע.
לטינקטורה מילאתי חצי צנצנת בעלי מליסה, ואת השאר באלכוהול 45%.
אני מחכה שבועיים ומשקשק מידי פעם.
האם נכון?

כן
בדרך כלל כדי שיצא מיצוי טוב צריך שיהייה יחס של 1:4
250 גרם צמח יבש וליטר של אלכוהול 45%(ודקה)
בהצלחה

מה הכמות שאני אמור לקחת מטינקטורה?
כמה טיפות?

5 מ"ל ביום זה מספיק