שיח אברהם לאישה עם שחלות פוליצסטיות

שלום,
אני בת 31, מאובחנת עם שחלות פוליצסטיות כשנתיים.
(בהפסקת הגלולות האחרונות שעשיתי לפני כ-10 שנים, המחזור היה כרגיל, אך באינטרוולים ארוכים יחסית - 35 עד 40 יום).
מתקופת האבחון לפני כשנתיים ובמשך כ-7 חודשים לאחר מכן לא קיבלתי כלל מחזור.
לאחר מכן, פניתי לטיפולי פוריות וב-IVF הראשון הריתי.
(לצערי נאלצתי להפסיק את ההריון עקב קרישיות יתר, שהתגלתה בדיעבד).
כעת, כ-4 חודשים מהפסקת ההריון, אני מנסה לקבל מחזור באופן טבעי, ע"מ להכנס להריון.
בתקופה זו של 4 חודשים אחרונים, אני מטופלת בדיקור סיני, לוקחת פורמלת צמחים, לוקחת וטימין D (בבדיקת דם נמצא חוסר), לוקחת אספירין (רק כמניעה, עקב קרישיות היתר שנמצאה אצלי) ומשתדלת להקפיד על 2 עיסויי טווינה בחודש.
ביצעתי שינוי של התזונה בתקופה זו, כך שאני אוכלת רק מוצרים מקמח מלא, הרבה דגנים, ללא קפה, אלכוהול וכו' (אגב, השינוי לא היה דרסטי, תמיד אכלתי די מסודר וטוב, ואני רזה). בנוסף, אני מקפידה על 2-3 פעמים בשבוע של פעילות גופנית במשך שעה.

מחזור ראשון קיבלתי לאחר 70 יום מיום הפסקת הלידה.
מחזור שני קיבלתי היום, כ-50 יום ממחזור קודם.
אני מקווה שבייצתי במחזור האחרון, אמנם לא ערכתי מעקב מסודר, אך בבדיקות דם מלפני שבועיים (באופן מקרי עשיתי אותן בתזמון זה), הערכים היו גבוליים ואולי היו מעט אחרי הביוץ.

כעת, אני שוקלת לקחת שיח אברהם בכדי להסדיר את הביוץ, ואולי אף להסדיר את השלב הפוליקולרי (האם השיח עוזר בכך?), כך שהמחזור ישוב להיות סדיר.
מספר שאלות בנוגע לשיח:

* האם אכן מומלץ לקחת שיח למישהי במצבי, המנסה להסדיר את המחזור ואף להחזיר/להשיב את הביוץ?

* השאלה הכי חשובה - מהו המינון המומלץ עבור תמצית?
ומתי לוקחים את התמצית - בבוקר/בערב/גם וגם?

* האם ישנן תופעות לוואי לשיח? האם יש מניעה לקחת אותו בשילוב עם תמציות צמחים, ויטמין D, ואספירין שאני לוקחת בשגרה?


אשמח לקבל תשובות,
תודה רבה,
לימור