משהוא נספג?

שלום רב

התחלתי לקחת פטריות מרפא לחיזוק החיוניות ולריכוז מדבור בפטריות
:?
•תמצית אורגנית של פטריית ריישי
•תמצית אורגנית של פטריית טרמטס ורסיקולור
•תמצית אורגנית של פטריית שיטאקה
•תמצית אורגנית של פטריית קורדיספס סיננסיס


רציתי לדעת העם בכלל זה נספג בגוף והעם לא חבל על הכסף כי הבנתי שרק 15 אחוז מסך הויטמינים נספג ...אולי הפטריות זה מזון אז אולי יש ספיגה יותר טובה ?ואיך אני יכול לשפר את הספיגה אולי לקחת בבוקר על בטן ריקה ?תוכלי בבקשה לתת לי עצה כיצד לשפר את הספיגה אולי לנקות מעיים או משהןוא ?
אשמח לתשובה ותודה מראש.
?