הרימון ופיטוכימיקלים

שלום האם הרימון הבהיר ( המתוק) מכיל תכונות המשפרות את הבריאות נוגדי חימצון, מפחיתות רמות שומנים בדם, אנטי סרטניים ועוד כמו הרימון הכהה (החמצמץ") המיץ של המתוק ממש בהיר שקוף לא כמו של הכהה הענב הסגול וכו" אם יורשה עוד שאלות? ה+ האם נכון קראתי שרגלת הגינה מכילה כמות עצומה של סידן? מג 2000 ל100 גרם עלים. פי כמה מחלב ועוד מוצרים . .ז"א אכילת 50 גרם ליום מספקת סידן יומי מה הקטש? או הכל נכון ? וגם כמות רבה של אומגה שלוש האם מורידה לחץ דם ?? מכילה. חומצה אוקסלית . האם כדאי להשתמש בצמח זה?? .מה יעלה לי קצת את לחץ הדם נמוך קבוע 60 על90 איזה צמח בלי קשר אולי את יודע? או תפנה אותי למומחה לתאנים שאוכל תאנים שבפנים התוך אדמדם עם גרעינים גדולות מיד שורף הפה והחיך או פצע בשפתיים שאוכל תאני "בלאדי" מה שקוראים הלבנות, שבפנים חום בהיר אוכל עשרות ביום ולא קורא כלום ?י יש הסבר?י תודה מראש