ניקוי הורמונים עודפים

אומגה 3 אפשר לקחת
כלורופיל משקה כלורופיל זה טוב לניקוי כבד לוקחים כפית כל יום בכוס מים
חמוציות,אוכמניות,דובדבנים מומלץ לאכול
הרבה ירקות ירוקים

תודה על התשובה. לאחר 2 לידות והנקות רצופות אני מרגישה שהגוף שלי "מרוקן". כמו כן נשר לי הרבה שיער שלא שב לקדמותו. מה אפשר לקחת להשלמת התזונה שיש בו ויטמינים ומינרלים? האם כדאי לקחת מולטי ויטמין? תזונה מיוחדת? אולי צמחים? תודה

ומה אפשר לקחת/למרוח לעור פנים יבש מאודשכרגע שום קרם לחות לא עוזר
רב תודות