תסמונת קדם ווסתית

ערב טוב,

אני בת 33 ולא עברתי הריונות / לידות.
אני מקבלת מחזור סדיר ללא גלולות, המחזור בלי שום בעיות מיוחדות.
העניין הוא ששבועיים לפני המחזור הבטן והחזה מתנפחים לי בצורה משמעותית. אפילו קצת אחרי שהמחזור מסתיים זה מתחיל לפרקים.
ניסיתי תוספי מזון, וויטמינים וחליטות שהמליצו לי בבית הטבע אבל ללא העיל.
שמעתי שיש פורמצולות צמחים מוכנות לקנייה (לא בהתאמה אישדית) ושהן מאד יעילות.
האם ידוע לך על פורמולה כזו ואתה יכול להמליץ?

תודה
ושבת שלום