עצירות

אברהם שלום
קשה לתת תשובה כך ללא איבחון מדוייק. אכן יכול להיות שהעצירות נובעת ממתח אך ישםן גורמים נוספים אשר יכולים להביא למצב של עצירות.
אני ממליץ לך לגשת למטפל ברפואה סינית שמשלב דיקור, טווינה\שיאצו, תזונה סינית... בכדי שיאבחן אותך במדוייק ויתן לך את הטיפול הנכון לך ואת ההמלצות התזונתיות אשר מתאימות לך.
בברכת אושר בריאות אור ואהבה

שלום

כיוון שאתה מציין שמדובר במתח אז כפי שעמיתי, ערן המליץ - מאוד מומלץ ויעיל יהיה לפנות לטיפול מתאים.
שילוב של דיקור + המלצות תזונה + ושיאצו מאוד יסייע להקלה.
המטפל ינחה אותך כיצד לבצע שיאצו באיזור הבטן שיוכל לסייע להקלה בעצירות.
בעקרון מדובר בעיסוי בטן סביב איזור הטבור - עם כיוון השעון (כיוון זרימת הפסולת לפינוי במעי).
המטפל ינחה אותך כיצד לבצע זאת יחד עם תנועות נשימה שמאוד חשובות ליעילות.

חשוב שתקפיד על שתיה מספקת של נוזלים. בעת עצירות - לפחות 10 כוסות מים (לא קרים).
לגבי המתח - הליכה קבועה יכולה לסייע. מדיטציה עם נשימות (מטפל יסייע לך גם בזאת)

תזונה עתירת סיבים - פירות וירקות.
קטניות ודגנים.

וכן, טיפול רגשי מאוד יסייע לגורמי המתח - פרחי באך שיותאמו לך אישית ועוד.

רפואה שלמה