דורבן

שלום לך הדסה

דורבן היא בליטה גרמית קטנה בעצם העקב, שנוצרת עקב עומס וחיכוך יתר באזור כף הרגל. הבליטה גורמת ליציבה לא נכונה בזמן הליכה, שיוצרת כאבים חזקים.
גורמים:

- עיסוק אינטנסיבי בספורט וריקוד- דריכה מרובה ופתאומית תוך כדיהפעלת כוח רב על כף .
- הנעלה לא נכונה - נעליים עם סוליה דקה מדי, נעליים ללא בולמי זעזועים באזור העקב, נעלי עקב או נעליים גבוהות הגורמות לקיצור של גיד אכילס ועל ידי כך להתכווצות שלו וליצירת גירוי בעקב.
-כף רגל שטוחה מדי או כף רגל עם קשת גבוהה מדי - יגרמו שתיהן לספיגה נמוכה של זעזועים בזמן הליכה וריצה.
- לחץ קבוע על כף הרגל, עמידה ממושכת, קשור למקצועות מסויימים, לדוגמא קופאים, זבנים וכו'.
- מבנה של כף הרגל- פלטפוס או קשת גבוהה מדי, שיבוש פעולת בלימת הזעזועים התקינה.
-משקל יתר, גורם לעומס רב (כמובן גם על ברכיים וכו')
- רקמת השומן התת עורי בעקב נעשית דקיקה עם השנים ופחות מסייעת ב"ריפוד" האיזור.

ניתן לטפל בבעיה באמצעות דיקור ומגע.
קיימים גם תרגילים מיוחדים שניתן לבצע.
רצוי מאוד להשיג גם רפידה מיוחדת באחת מחנויות הפארם, כזו שתיתן תמיכה סביב העקב, על מנת להקל על הדלקת המקומית שנוצרת במקום.

רפואה שלמה לאימך