אני אחרי שפעת ומלאת לחות בפנים

שלום רומי

גורמים תזונתיים שיש להמנע מהם כדי להפטר מלחות – ליחה:
1. מזון מקרר , נא ומתוק מדי.
2. ביצים – לאכול במידה. בשר שמן, אגוזים, זרעים – במיוחד בוטנים ומזון שמן ומטוגן, תפוזים, בננות.
3. מזון מעובד, מזוקק ומזון שטופל בכימיקלים.
4. ארוחה כבדה עם סוגי מזון רבים מדי.
5. ארוחות לילה.
מזונות המייבשים לחות:
שיפון, סלרי, חסה, בצל ירוק, אלפלפה, לפת, קולורבי. גריסי פנינה.
מזונות מועילים:
אפונה, גזר, דלעת, שעועית ירוקה.
דגנים מבושלים היטב או כדייסה:
שיבולת שועל, אורז, כוסמת, קינואה.
ירקות ותבלינים חריפים:
בצל, כרישה, פלפל שחור, ג'ינג'ר, קינמון, שומר, שום, אגוז מוסקט, עלי חרדל, ריחן.

רפואה שלמה