רגישות לחום וקור ופליטת חום בגב

שלום
אני בן 32
רגיש לחום וקור (בחום מתייבש מהר-אין בעיית כליות, בקור-ירידה של 2-3 מעלות משגעת את האף והגרון-נסתמים ומתקרר).
בנוסף הגב שלי תמיד חם (איזור הריאות + איזור הישבן) ובפעילות גופנית אני מזיע בעיקר בגב.

מעבר לכך אני מנהל אורח חיים ספורטיבי, רץ ~ 35 ק"מ בשבוע, עושה כושר, לא מעשן, אוכל בריא, מקפיד לשתות הרבה מים, ישן בסדר ולא סובל מלחץ חריג בעבודה/חיים פרטיים.

מבחינת אוכל מחמם צריכת אלכוהול/קפאין-נמוך, בשר אדום-1-2 פעמים בשבוע

האמת שאני כבר לא יודע מה לעשות - זה מפריע לי בפעילות ספורטיבית (התייבשות, התקררויות בחורף).

תודה מראש, G