לגבי מזון מוצק

שלום רב:
על פי משרד הבריאות רשום:
3. תחילת חודש שביעי עד תום חודש תשיעי:
o חלב אם*
o ויטמין D3
o ברזל (15 מ"ג)
o מזון משלים מהמזונות הבאים (כ-2 ארוחות ביממה)#:
o בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דייסות לתינוקות מועשרות בברזל, ירקות, פירות.
o מים
# יש לתת לפחות ארוחה אחת המכילה מזון עשיר או מועשר בברזל.

לתת דגים, טחינה אני קראתי במקום מסויים כי דגים מגיל שנה בכלל ומה לגבי טחינה? מה אפשר לתת בביטחון לתינוקת בת 7 חודשים?

תודה