תסמונת PCOS

שלום, אובחנתי לפני כחודש ע"י הגניקולוגית כבעלת תסמונת PCO, בעקבות התסמינים חוסר במחזור ושיעור יתר ובדיקות דם גם, (יש לי גם נשירת שיער אבל לא זכרתי לומר לה)
היא נתנה לי להשתמש בגלולות ואני לא רוצה כי זה נזק בלתי הפיך.. הייתי רוצה טיפול טבעי :)
האם דיקור סיני עוזר? ראיתי שתזונה מסויימת עוזרת והתחלתי יותר לאכול קמח מלא וירקות ופירות ,אך לא הפסקתי לגמרי עם הקמח לבן (האם אני חייבת לגמרי להפסיק?) אני לא סובלת מעודף משקל.. אני דיי רזה אפילו
האם יש איזהשהם כמוסות שעלולות לעזור לי? או בכלל מה הטיפול המומלץ לתסמונת זו?:)

אני ממש רוצה שהתסמינים יפסיקו כבר!

תודה רבה! :)