פעילות גופנית בונה עצם

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית בונה עצם
    ניצה
    25/12/2011

    מבקשת לדעת האם ריצה גם נחשבת לפעילות בונה עצם או מזיקה למי שאובחנה בתחילת המחלה. אני מבינה שהליכה היא פעילות מומלצת אבל אני גם רצה לפחות פעם אחת בשבוע 8-10 ק"מ למטרת שמירה על כושר גופני.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פעילות גופנית בונה עצם

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית בונה עצם - תגובה

    ד''ר גלוריה צבטוב
    04/01/2012

    התעמלות "בניית העצם" הוא התעמלות בעקר לחיזוק ושמירת שרירים ולפי כך קיימת מניעה מנפילות ושברים .
    ריצה גם כן יכולה לתרום לשמירת שרירים ומסת העצם, אך יש לקחת בחשבון שריצה ממושכת כמו 8-10 ק"ג יכולה לגרום ל-stress fractures .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו