שאלה מאוד שאלתית

שלום ציפי
כמות צריכת הסידן בגילך אמורה להיות 1200 מ"ג ליום
הירידה העקרית בצפיפות העצם היא עם הפסקת המחזור החודשי אך קיימת ירידה בסידן בעצמות החל מגיל 30
טיפול ניתן לקחת בכל גיל לפי חומרת המצב.
בברכה
דר' פיגנבאום

לד"ר פיגנבאום היי

תודה על תשובתך לשאלתי

ותגובתי. עם כבר בגיל 30 חל ירידה בסידן אז למה לא עושים את הבדיקה לאוסטאופרוזיס כבר בגיל זה (מקדימים תרופה למחלה).?
ואתה כותב שלמעשה עושים את הבדיקה לאחר הפסקה מוחלטת בחזור האישה ,יש נשים שעדיין מבייצות ,אז לפי מה נקבע הגיל 50 הזמן בו צריכה כל אישה לעשות את הבדיקה.?

ואתה כתב את הכמות הסידן שצריך לצרוך במשך ביום ,אך?
לא זכור לי בהרצאה שלך על הנושא, איזה סוגי מאכלים ציינתי לאכול כדי להגיע לכמות הסידן הרצויה,
אשמח עם תכתוב לי?
בברכה
ציפי,

לציפי שלום,
תכולת הסידן העיקרית נמצאת במוצרי חלב ולכן יש לצרוך מוצרי חלב ולעיתים מומלץ ליטול תוסף של סידן.
בדיקת צפיפות העצם נכללת בסל הבריאות לכל גבר ואשה החל מגיל ששים אחת לחמש שנים פרט לאנשים בסיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס כמו סיפור משפחתי של שברים אוסטיאופורוטים אצל בת משפחה מדרגה ראשונה כמו אם או אחות.בנשים אלו מומלץ לבצע את הבדיקה החל מגיל חמשים או מתקופת הפסקת המחזור החודשי,המוקדם יותר מבין השניים.
בברכה
דר' פיגנבאום