למנוע שברים

שלום רב,
יש לבצע מספר פעולות בסיסיות בבית כדי למנוע שברים.יש לציין כי רוב הנפילות מתרחשות בבית.
חייבת להיות תאורה מספקת בכל החדרים כולל בחדרי השרותים והאמבטיות.יש להקפיד על חדרים מסודרים וללא ערבוביה של חפצים על הרצפה,לסלק מהרצפה חוטי חשמל וטלפון.יש לוודא כי השטיחים אינם מחליקים ושהם מוצמדים לרצפה.לוודא כי המדרגות מוארות היטב וקיים מעקה בטיחות.רצוי להתקין בחדר האמבטיה ידיות על הקירות ליד האמבטיה והמקלחת.אלו כמה עצות בסיסיות למניעת נפילות.כמו כן למנוע שברים יש לטפל לחזק את העצמות באמצעות טיפול תרופתי מתאים,ליטול תוספי מזון כמו סידן וויטמין די בהתאם לצורך ,ולבצע פעילות גופנית במשך רוב ימות השבוע.
באיחולי בריאות טובה
דר' פיגנבאום