אוסטופורוזיס גבר בן 59

שלום !
צריכת סידן עד 1200 מג ליממה ( עם אין הנחיות נגד כמו למשל אבני כליות). לא משנה איך אתה מגיע ל1200 מג ( עם שתיית ליטר וחצי של יוגר או עם כדורים) .
לדעתי עם הדיאטה שלך כוללת 1200 מג של סידן ליום, אין צורך בתוספת סידן בכדורים בכלל.
אבל תוספת ויטמין D צריך להמשיך לקבל .
לגבי בריחת סידן וצורך בטיפול בפוסאלן או כדומה. זה להערכתו של רופא משפחה- מה הדרגת של בריחת סידן, מה הגורמי סיכון , מה הסיכון לשברים...