אוסטאופרוזיס

שלום רב,
אני בת 51 בריאה לא נוטלת כדורים ,מזה 4 שנים אינני מקבלת מחזור חודשי .בבדיקת צפיפות העצם הערכים בעמוד שדרה נמוכים מאוד יחסית לגילי כן גם בירכיים אך פחות (הבדיקות לא מולי אך זכור לי ערכים של 2.9 סטיית תקן) . טרם בקרתי אצל רופא .
האבחנה הרשומה היא אוסטופרוזיס.
הומלץ על בירור עניין הערכים הנמוכים בעמוד השידרה וטיפול בהתאם.
שאלתי , איזה טיפול תרופתי מומלץ לאיזה רופא לפנות מלבד רופאת המשפחה ?
פעילות גופנית מומלצת ? מכונים/התעמלות מסוימת במסגרת שירותי הבריאות
הנני סובלת מכאבים עזים בעצמות הירכיים ובגב מה מומלץ לכאבים?
(ידוע לאחרונה גם על אוסטואריטריטיס)
האם מחלה זו מוכרת בביטוח לאומי?
אודה לתשובתכם בהקדם