רעשים ממפרקי הכתף

שלום.
אני בן 42 עוסק כל ימיי בעבודה של התקנות.לא עוסק בספורט.
בזמן האחרון אני שומע כל מיני רעשים וקליקים גם ממפרקי הכתף-כשאני מרים ידיים למעלה ואז מוריד אותם למטה,וגם ממפרקי הצוואר כשאני מסובב את הצוואר בתנועות מעגליות או כשאני לוקח את הראש אחורה.
יש לציין שבזמן האחרון אני סובל מכאבי צוואר אשר מפורשות ע"י האורטופד כשרירים מכווצים ותו לא.
יש לציין שאינני סובל כלל מכאבים בכתפיים.
רציתי בעצם לדעת מה יכולה להיות הסיבות לרעשים אלו במיוחד ממפרקי הכתפיים כי זה משהו"חדש" אשר החל לא מזמן?ומה אפשר לעשות בקשר לכך?
לדברי האורטופד הרעשים ממפרקי הכתפיים זה שום דבר,לכולם יש את זה.
תודה,אבי.