כאב חצי שנה לאחר ניתוח שחזור ACL

בן 26 ,בריא, לפני שנתיים קרע ברצועה צולבת בתנועה סיבובית(החוצה) , לפני חצי שנה ניתוח באסה"ר , שחזור רצ' חלקי וליטוש מיניסקוס , שתל נלקח מהאמסטרינג.

כל משך התקופה ללא כאבים משמעותיים , והכל רץ חלק.
לפני 3 חודשים , התחלתי לעבוד בחד"כ (לאחר שסיימתי פיזיו בכללית) , בהדרגה ובמתינות מלאה , חזרתי לרוץ לקפוץ , לקפץ , להרים משקלים , תרגילי יציבות ,שינויי כיוון , כוח מתפרץ , אפילו קטרגל פעם פעמיים(בקטנה עם ילדים).
כל השיקום נעשה במתינות ,אך בהשקעה רבה של כ 4 -5 פעמים בשבוע חדר כושר ואימון אינטסיבי מאוד , אך נעשה בשיקול.
יש לציין כי היציבות השתפרה בהמון , נעלמו הקנאקים (התחלפו בקנקים אחרים ושכיחים פחות) ,נעלמו הבריחות הקטנות , אני מרוצה מאוד.
לפעמים אחרי ריצה של 5 ק"מ יש מעט נפיחות מתחת לפיקה וקצת כאב אך זה עובר מהר.

כיום השריר הירך הקדמי דיי מפותח (טיפה פחות מהרגל הבריאה) שריר הירך האחורי , בסדר , לא כמו הרגל השניה , אבל עובדים על זה וללא ספק משתפר אט אט.

בשבוע האחרון התחילו לי כאבים שהייתי מגדיר אותם כך: במנוחה שהרגל לא ישרה בצורה מקסימלית - אין כאב בכלל , בהליכה מרגישים קצת , במתיחה מלאה של הרגל ונעילת הברך , כך שהשוק "עולה" 2 מעלות מעל הקו הדימיוני שהוא המשך הירך - זה כאב תופת. בשיא הריצה , כלומר בשיא הדילוג זה גם מופיע.

מיקום הכאב הוא מהצלקת הפנימית (בברך שמאל) אחת מהשתיים שמצידי הפיקה.
שם יש 'ג'ולה' מתחת לצלקת שבעת נעילת הברך כואבת מאוד. חושב שהג'ולה גדלה בזמן האחרון.
וזה יורד עד לגיד פיקה (מאותו הצד) גם שם כואב בשיא הנעילה.

חוץ מזה אין בעיית יציבות , קנקים קטנים כרגיל , לא היה ארוע טראומה , לא היתה נפילה , החלקה , "קנאק" חזק , לא היה כלום. סוג של כאב מלווה שמתגבר והולך.
כואב לי לרוץ , אבל לא כואב לקפץ מדרגות 2 2 בריצה לדוגמא..

עוד שבועים יש לי ביקורת ביחידה המנתחת באסה"ר.

זה נשמע חמור? יכול ליהות שזה ממאמץ יתר? (קראתי קצת על כאבים בגיד פיקה וברך קופצים , המיקום מרגיש אותו דבר ואני יכול להבין שזה נעשה ממאמץ יתר כי בזמן האחרון קצת הרמתי את הרמה - אבל הכאב מהג'ולה(הצלקת הניתוחית הקטנה)?? )
ההרגשה מהצלקת שהבליטה תחתיה 'לוחצת' על הברך..
יש לציין שבמנוחה זה נרגע..
זה כמו כאב ישן , שהיה לי שהבליטות בצלקות באמת היו בהתחלה , קשות חזקות וכואבות.
הצלקת השניה (החיצונית ליד הפיקה) נעלמה כמעט כליל , ללא הרגשה פנימית ובקושי רואים אותה דרך השיער חיצונית. הצלקת הזו כהה ועגולה.