שחיקת סחוס

הכלל הוא כל דבר במידה. אנו מכונות מאד חכמות. כמו מכונות אנו שחקים תוך כדי שימוש. לעומת המכונות אנו גם "מתקנים" את עצמנו. יותר מזה. גופנו זקוק לרמה מסויימת של פעילות כדי להישאר בריאים , מפותחים ולא מנוונים. השאלה של מליון הדולר היא היכן נגמרת הפעילות הבריאה ומתחילה הפעילות ההורסת. כדי לקבוע מהו המינון הנכון יש להביא בחשבון גיל, משקל, מבנה גוף, היסטוריה רפואית, גנטיקה ומחלות במשפחה ועוד גורמים רבים. התאמת רמת הפעילות צריכה להיות אישית לכל מטופל.