סובבתי את הברך

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

סובבתי את הברך
מורן
12/04/2013

שלום,

במהלך טיפוס בטיול רגלי, סובבתי את הברך.
הדבר קרה לפני יותר מחודש.

אין לי כאבים בברך,
האם אני צריכה טיפול מיוחד?
האם אני צריכה לעשות תרגילים מסויימים או שימוש במכשיר מסויים לחיזק השרירים שבאזור הברך?
איזו פעילות אירובית ואיזה מכשירים מותרים לי?
האם מותר ספינינג בישיבה?

תודה רבה=]

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
סובבתי את הברך

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
סובבתי את הברך - תגובה
ד``ר אליהו ליברטי
12/04/2013

אם אין לך כאבים בברך אז כנראה שלא מדובר ב"סיבוב" של הברך שגרם לנזק ממשי. למשה, אם אין לך כאבים , מותר לך מה שמותר לכל אדם שלא סבל מפציעה בברך. את לא צריכה שום תרגילים מיוחדים כי מה שטוב לא צריך לתקן. למרות האקדמה ייתכן שעם החשיפה לסוגי ספורט מסויימים יתחילו כאבים שיציפו את הבעייה הקיימת היום (אם קיימת). אם זה יקרה פני לאורטופד שלך והיבדקי וקבלו החלטה איך להמשיך לטפל.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום