קרע במיניסקוס בברך

שלום רב
לפני כ- 4 חודשים הרגשתי כאבים בברך הימנית, לאחר צילום רנטגן האבחנה הייתה- " שינויים אוסטו- ארטורוטיים (OA ) ניווניים ללא ממצא חבלתי גרמי וודאי."
נשלחתי לצילום MRI והאבחנה שהתקבלה בסיכום:
" שינויים ארטרוטיים בולטים יותר במדור החיצוני."
"קרע ( גדול ) במיניסקוס הלטרלי עם אקסטרוזיה"
התחלתי בפיזיוטרפיה, ( כ 5 טיפולים- לפני הצילומים ) והרגשתי שיפור ניכור, אולם הפסקתי בעקבות המלצתו של אורטופד שהמליץ להפסיק עד הגעת תוצאות הצילומים.
אני בת 72 , ועלי לציין שכיום לאחר כ- 4 חודשים אין לי כאבים בהליכה ( יכולה ללכת בלי הגבלה ), בעת ירידה במגרגות מרגישה כאב חלש ( בעליה במדרגות - אין כאבים).
אודה לך ד"ר נכבד למענה לשאלותי:
- האם יכולה להמשיך בפזיותרפיה ? ( במידה ואתה סבור שבמצב שתואר יכול לעזור?
- האם טיפול שמרני יכול לעזור- ואיזה טיפול מומלץ?
אודה לך מראש