ניתוח מניסקטומי -9 חודשים אחרי

9 חודשים אחרי הניתוח זו תקופה בהחלט מספיקה להשלמת כל שלבי הריפוי והיום את יכולה לנסות להעמיד את הברך במבחנים שונים העולים בהדרגה בדרגת הקושי שלהם. הסיכוי לקרע חוזר אצלך אינו הרבה יותר גדול מהסיכוי של כל ספורטאי שלא עבר ארטרוסקופיה לגרום לקרע במניסקוס. דהיינו הסכוי שלך הוא בערך כמו של כל אחד אחר להביא לקרע במניסקוס. עם זאת את צודקת בהחלט שהברך שלך עובדת היום בצורה קצת שונה מברך שיש לה מניסקים שלמים ולא פגועים. במקומך הייתי בוחר יותר בקפידה את סוג הספורט, רמת הקושי והתדירות. סוגי הספורט הכי תובעניים לברכיים הם פעילויות בהן יש האצות ועצירות פתאומין ובעיקר שינויי כון פתאומיים. לכן משחקי כדור למיניהם לא מומלצים. הפעילויות שציינת הן בגדר הסביר אך אל תגזימי בהן.