כאבים בברכיים

בהרבה שנים האחרונות אני סובל קשות מכאבים בשני הבירכיים וקשה לי לעמוד מישיבה עד לנעילת הברכיים ,יש לי מסמרים ופלטינג בפמור כך שהמסמר האחרון מקובע בקצה הקרוב לברך ושם לפעמים הכאבים קשים מנשא לפעמים אני ניתקע בעיקר תוך כדי שכיבה וקימה בבוקר וקשה לי מאוד להזיז הרגל רק לאחר "שיכנועים בכוח "ולפעמים תוך כדי כאב אני מצליח איך שהוא להזיז אותה ולהביא עצמי למצב של כפיפה נאותה של הברך.