כאבים לאחר ניתוח שחזור רצועה

שלום..
לפני כ3 חודשים עברתי ניתוח שחזור רצועה צולבת קדמית בברך ימין..
אצל אגר גבריאל
אני עובד כול יומים.. אמון ואני בקצב טוב יחסית..אין כאבים ואין כלום
אני התחלתי לרוץ בקווים ישרים לפי הוראות הפיזוטרפית והתחלתי דלגית..
לפני כמה 4 ימים בערך סיימתי אמון וחזרתי הביתה יום למחרת כאב לי מאוד באזור שמתחת לברך שאני מיישר מלא כואב לי..תמיד
ואין לי מושג למה זה ואני לא בעיר כרגע אז אני לא יכול לפגוש את הפיזוטרפיסת שלי..

איך אני ידע עם הרצועה נקרעה שוב? ויש לי סיבה לדאוג?
ועוד שאלה חשובה!
כול תנועה שלי יוצא לי קליקים מהברך.. ממש כמעט כול דבר.. זה משפיע?

תודה ויום טוב! :)