כאבים בברכיים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כאבים בברכיים
אביבה
19/04/2011

שלום רב,
שמי אביבה בת 41 לאחרונה אני סובלת מכאבים נוראיים בברכיים קשה לי אפילו לעמוד או ללכת. הייתי אצל אורתופד שאמר לי שיש לי שחיקה בסחוס בצד החיצוני של הברכיים.אני מאוד מאוד אוהבת פעילות גופנית אך לצערי אני כיום לא מסוגלת לעסוק בפעילות בגלל הכאבים.רציתי לדעת האם פעילות גופנית כמו הליכה ואפניים מזיקים?האם ממולץ לעבור לפילאטיס? מה אפשר לעשות כדי לא להחמיר את המצב? אילו פעילויות מומלץ לעשות?האם עודף משקל תורם לכאבי ברכיים?האם מומלץ לשים מגני ברכיים? האם שחיקת סחוס זה גנטי?
תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כאבים בברכיים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כאבים בברכיים - תגובה
ד``ר סוזנה הורוביץ
19/04/2011

הליכה או אופניים אינם גורמים לנזק לברכיים. להיפך.
ניתן גם לבצע פילאטיס.
עודף משקל גורם לכאבי ברכיים ומחמיר את הנזק לברכיים.
לכן, הדרך להתמודד עם המצב היא הורדה במשקל, ושמירה על כוח שרירים תקין ברגליים.
רצוי להמעיט במגיני ברכיים.
שחיקת סחוס הינה תוצאה של נטיה טבעית של הגוף, כמו גם גורמים נוספים כגון מחלות ראומטיות, משקל יתר וכיוצ"ב.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום