חרדה !

בס"ד
רציתי לבדוק אם באמת התופעות שיש לי קשורות בחרדה,למרות שאין לי (בניגוד לעבר)
מצבים מהם אני צריך לחשוש : כגון מצב כלכלי,כעס מסוים,פחד ממקומות סגורים וכו' .
לרוב זה מתחיל עם לחץ קל בגרון,כאב בטן קל. הראש ,איך להסביר,כמעין 'תפוס'
וכשזה בא - אני מרגיש אפור ומתושתש.טלטלה בתוך הקרקפת עד לנקודת שיא ואז
הכל יורד לכיוון הבטן ,הברכיים (ממש כמו פיק ברכיים)מלווים בשרירים תפוסים למחצה.
אני קורה לזה קריסת מערכות .
באותו רגע אני אומר לעצמי - זהו זה הסוף !ממש ככה !ומיד מחפש איפה ללכת - לא להישאר באותו מקום - לשטוף את הפנים ולשבת! ההתקף(אם זה באמת זה)עובר
אחרי כמה שניות אבל משאיר אחריו שובל של אי שקט בגוף,בראש,בבטן ובשרירים
ויכול להימשך כך ימים !
א. האם מה שתיארתי מתאים לתופעה הזו?
ב.האם יש מקרים בהם החרדה(אם זה באמת) נמצאת בתת-מודע שלי ופורצת ללא התרעה מוקדמת?
אשמח מאוד אם לפחות אגיע לתובנה שזה משהו ידוע ולא להישאר 'תלוי' באוויר
ולחשוב מחשבות גרועות לגבי זה .