חוסר שינה

מנהל הפורום

ד``ר אורן מזרחי (phd)
ד"ר אורן מזרחי (phd)
לקביעת תור אצל ד"ר אורן מזרחי (phd) ללא פרסום בפורום
 
  • חוסר שינה
    עומרי
    12/12/2011

    שלום, אני בן 22, אחרי צבא.לאחרונה מאז שהשתחררתי יש לי בעיות שינה - מה שלפני כן אף פעם לא הופיע בצבא, אולי כי הייתי עסוק כל הזמן (שירתתי בקרבי) אז התעייפתי וישנתי טוב. וכאילו מאז שאני בחופש (עכשיו מחפש עבודה) מרגיש שי לי בעיות להירדם.
    איך אפשר להקל על הבעיה/לפתור אותה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חוסר שינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חוסר שינה - תגובה

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    12/12/2011

    ראשית צריך לבדוק מה הסיבה לחסר השינה, אם מדובר בלחץ ומתח, אם ישנה בעייה רגשית, מחשבות וכו' ולטפל בהתאם. אפשר לטפל בדיקור סיני, מדיטציה בדמיון מודרך וטכניקות הרפיה למיניהן.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו