נדודי שינה

מנהל הפורום

ד"ר אורן מזרחי (phd)

הוספת הודעה חדשה
לקביעת תור

לקביעת תור אצל ד"ר אורן מזרחי (phd) ללא פרסום בפורום

נדודי שינה
גאולה
31/01/2013

שלום,
התחלתי לפני שבועיים עבודה חדשה ואני ממש בלחץ כל הזמן, אני לא ישנה מספיק בלילות ומתעוררת כל שעה-שעתיים. גם התחילו לי כאבי גב- בעיקר למעלה ובכתפיים. אני לא יודעת איך להפחית את הלחץ בעבודה כי היא דורשת ממני המון אבל אני מרגישה שגופי מתפרק. מה הכי כדאי לעשות? אשמח לעזרה!!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
נדודי שינה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
נדודי שינה - תגובה
ד''ר אורן מזרחי (phd)
31/01/2013

גאולה שלום, מזל טוב על עבודתך החדשה.
ראשית כמובן שיש להפחית את הלחץ, ניתן ללמוד שיטות מסויימות במרפאה .
שנית לא יזיקו לך מס' טיפולים כמו עיסוי רפואי שגם יעזור לכתפיים וגם יעזור בהורדת הלחץ. לגביי היקיצות בלילה כמובן שזה יכול להופיע ממחשבות, מהשינוי אולי גם מחוסר ביטחון לגבי מקום העבודה החדש צריך לבדוק את זה. בכל אופן במרפאה ניתן לטפל גם בזה.
בריאות שלימה ובהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום