מיגרנות

שלום.אני סובלת ממיגרנות חזקות שהחליו אחרי תאונה .הם באים בזמנים מסוימים-למשל עונות מסוימות,סמוך ולווסת וכו'...
בשנה האחרונה יש לי איזשהיא דילמה ובעיה אישית נקרא לזה ככה.
ושמתי לב שכול פעם שאני ניצבת בפניה -אני מפתחת התקף קשה (שמגיע בתיזמון שלא מוכר לי-כמו שרשמתי הנ"ל).
פעם ראשונה שאני שמה לב לקשר נפש-גוף.אבל מה זה עוזר לי?מה אני אמורה לעשות עם זה?
ניסתי לפתור את הבעיה ולבחור בכול הנתיבים שקיימים אך כולם קשים ובעיקר-לא הצליחו לבסוף.