נפילת מתח בתחילת כל מבחן

מנהל הפורום

ד"ר אורן מזרחי (phd)

הוספת הודעה חדשה
לקביעת תור

לקביעת תור אצל ד"ר אורן מזרחי (phd) ללא פרסום בפורום

נפילת מתח בתחילת כל מבחן
יוסי
24/05/2015

שלום
אני סטודנט וכמעט בכל פעם שאני ניגש למבחן גדול שמתקיים בשעות הבוקר, אני פתאום מרגיש כמה דקות ראשונות אחרי תחילת המבחן שאני מוכרח לגשת לשירותים. העניין הוא שלא תמיד באותו רגע זה אפשרי (לפעמים צריך לבקש מהבוחנת מכיוון שניתן לרוב לצאת רק אחרי משהו כמו חצי שעה או 40 דקות מתחילת המבחן)
כשאני מגיע לשירותים אני "מוריד" כמות לא קטנה של צואה

אני מבין שאני כנראה שומר את זה מהתרגשות
איך ניתן לגרום לעצמי להספיק לעשות את זה בבית לפני שאני יוצא?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
נפילת מתח בתחילת כל מבחן

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
נפילת מתח בתחילת כל מבחן - תגובה
ד''ר אורן מזרחי (phd)
24/05/2015

להוריד מתח, לקום מוקדם יותר לבצע תרגילים שגורמים לפריסטלטיקת מעיים.
בבוקר לשתות דברים שמעוררים את היציאה כמו תה עם כפית דבש, כף שמן זית וכו'
כן גם חשוב לתכנן זאת במחשב כבר בלילה לפני השינה וזה יבוא...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום