נדודי שינה וחוסר שקט פנימי

היי, צריך להבין מה הסיבה ולטפל מהשורש, יתכן על רקע של מחשבות, דאגות וכו, יתכן גם חוסרת תזונתי, או בעיה רפואית כלשהי.
טכניקות של מדיטציות יכולות להרגיע את הגוף ולעזור לשינה. מעבר לכך תוספי תזונה כמו מגנזיום יכול לעזור. ממליץ גם על דיקור סיני ודימיון מודרך.

נדודי שינה יכולים לנבוע מגורמים שונים.
הרעיון הוא להבין מה הסיבה ולטפל מהשורש.
למשל - מתח, לחץ וחרדות, חסרים תזונתיים( סידן, מגנזיום), בעיות הורמונליות וכו.
מדיטציות מאד עוזרות, כן גם טיפולים ברפואה סינית, טיפולי מגע ואנרגיה.
אשמח להמשיך לעזור במרפאה