היפריקום

שלום רב, עד היום נטלתי במשך חצי שנה כמעט 2 כדורים מדיי יום של SUPER SAME נוגד חרדה ודכאון. אני לא ממש בדכאון אלא יותר בתקופה קצת קשה בעקבות פרידה לאחר קשר ארוך מאוד. אני קצת ריגשי ומדי פעם קצת חרד קצת עצוב עדיין והחלטתי להחליף תוסף תזונה. אני חייב לציין שסופר סיים אולי עזר לי אני לא ממש משוכנע אבל גם לא ממש רוצה לפסול כי אני יחסית דיי בסדר. ידידה נטורופטית מתחילה, הציעה לי לקחת היפריקום st. john's, ואני קראתי עכשיו שזה דיי מסוכן עם תרופות אחרות ורציתי לשאול האם זה בסדר לקחת את זה וכמה מינון. יש לציין שאני נוטל 1 כדור של אומגה 3 (מחוזק ככה רשום) בבוקר ואחרי ארוחה בצהרים אני נוטל 1 כדור של מולטי ויטמין הכולל בתוכו B קמפלקס. האם זה בסדר לקחת את זה יחד? מתי ? ואיך? אה, - ואגב אני בן 31 אם זה משנה, :) המון תודה