לחץ לפני טיסות

שלום נוני,

לחץ לפני טיסות הוא כמו כל לחץ אחר. בעקרון כדאי ללמוד דרכים להתמודד עם לחץ עוד הרבה לפני הטיסה. שיטות טובות הן, מדיטציה, יוגה, דמיון מודרך טאי צ'י ועוד. ברגע שלמדתצ שיטה או שתיים מהן, ויש עוד רבות אחרות, אזי לפני כל ארוע מלחיץ כגון טיסה אפשר לשבת ולתרגל את ההרפיה או ההרגעה שלמדת. ישנם גם צמחי מרפא טבעיים כשהידוע מביניהם הוא וולרין ויש עוד שאפשר לנסות ולשלב גם כן.

בברכת טיסה נעימה וחג שמח,