קרע מלא עם רטרקציה של הגיד ב SUPRAS

שלום דר' ירום,
בן 60, לפני כחודשיים נפלתי מהאופניים. מהנפילה ושברתי את ההמורוס בכתף ימין (שבר פשוט )
בבדיקת צילום רטגן האחרון נראה שיש איחוי תקין של השבר, אבל בגלל הכאבים שהטרידו אותי למרות שעברו כחודשיים,הלכתי להבדק על ידי לרופא מומחה לכתף ששלח אותי לבדיקת US. בבדיקת US הממצאים הבאים.
SUPRSPINATUS - קרע מלא עם רטרקציה של הגיד.
BICEPS TENDON - נוזל בכמות קטנה סביב הגיד ,
SUBACROMIAL BURSA - נוזל בקמות קטנה.
SUBSCAPULARIS - במפ.
ACROMIOCALVICULA JOINT . במפ
INFRASPINATUS -במפ
הנושא מטריד אותי מאוד, הן מבחינת כאבים והן לגבי המשך רכיבה על אופניים.
היות ואתה ידוע כרוכב אופניים מושבע ובעל ניסיון בתחום פציעות ספורט, אני מבקש את המלצתך בנושא.
תודה
ויקטור