חם בחוץ-לד"ר ירום

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חם בחוץ-לד"ר ירום
חנן
12/11/2011

1. האם כשאר אני משחק כדורגל שעה וחצי ביום חם, ומרגישים שמזיעים יותר אז מומלץ לקחת כמות גדולה יותר של תוסף מגנזיום(אני לוקח 300 מ"ג קבוע אחרי משחקים) מאשר מיום נעים בלי שמש חזקה וההזעה לא גדולה?

2. האם שפיכת מים על הראש(באימון/משחק כדורגל) ועל העורף ביום חם זה אמצעי קירור טוב של מערכות הגוף? או שזה אולי יכול לגרום הטעיה של מערכות הגוף לויסות ויכול לשבש אותן?

תודה רבה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חם בחוץ-לד"ר ירום

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חם בחוץ-לד"ר ירום - תגובה
ד''ר יוני ירום
13/11/2011

אין צורך לקחת יותר מגנזיום - 300 מ"ג מספיק בהחלט
שפיכת מים הינו אמצעי קרור טוב

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום