אמשך תגובה לד"ר ירום

אמרת לי שאם משחקים כדורגל ולא מרגישים תכאב ביבלת הקשיחה, אפשאר להתעלם.
1.האם יבלות כאלה יכולות לחלוף עם הזמן?

2.
מפחידה אותי הפציעה שנקראת בקע, הרבה שחקנים מתלוננים שעברו פציעה כזו.
איך אפשאר למנוע בקע ספורטאים(ניתוח במפסעה אם אני לא טועה)?
האם חיזוק ספציפי של השרירים שקשורים לאזור כמו- קירוב יריכיים כנגד התנגדות, חיזוק שרירי הבטן וחיזוק שרירי הcore יכולים לעשות תעבודה?

תודה יוני יתותח